增补叶酸预防胎儿畸形，您补对了吗？（内含全市各免费叶酸发放点联系电话）
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发布时间：2020-10-16
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叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。
1、为什么要增补叶酸？
1.孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，通过食物摄入的叶酸量远远不能满足需求。2.孕期叶酸缺乏易导致胎儿神经管畸形，神经管畸形包括无脑儿、脊柱裂和脑膨出，是新生儿常见的先天畸形。 3.叶酸是胚胎发育过程中不可缺少的营养素，在预防出生缺陷方面具有重要意义。
2孕妇应怎样补充叶酸？
妇女至少应在孕前3个月开始，每日服用400微克的叶酸，使其体内的叶酸维持在适宜水平，以确保胚胎早期有一个良好的叶酸营养状态，尽可能地预防胎儿神经管及其他器官畸形的发生。同时，适当进食富含叶酸的食物。富含叶酸的食物为动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、新鲜水果及坚果类。
3叶酸的补充时间？
怀孕前三个月至孕早期三个月。如果待孕妇女服用叶酸三个月未怀孕，应继续口服叶酸，保证孕前三个月到孕早期三个月叶酸的服用。
温馨提示
1.叶酸虽好，但不能过量。女性在怀孕前3个月以及孕早期3个月内，每天坚持服用400微克的叶酸，可以使宝宝患神经管畸形的概率减少50%～70%。若孕妇长期服用大剂量叶酸则可能影响锌的吸收，导致锌缺乏。2.高危待孕妇女应当在医生的指导下，每天服用4毫克剂量的叶酸。高危待孕妇女是指准备怀孕的妇女中，既往生育过神经管缺陷胎儿或服用抗癫痫药者。3.如果妇女服用叶酸6个月未怀孕，应在医生指导下继续增补叶酸。 昌邑市重大公共卫生妇幼项目办公室
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